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奉劝男性：若不想被前列腺炎折磨下半生，尽早改掉这9大习惯！_我的网站

A |     王大伯今年71岁，平常和老伴儿两口子住。一天凌晨，王大伯被尿憋醒，便急忙去厕所，但怎么都尿不出来，实在憋得难受，只好在老伴儿的陪同下到了附近的医院检查，结果被查出前列腺炎。    一级方程式赛车大奖赛，赛事将于9月20日正式拉开序幕。问诊后医生了解到王大伯不爱运动，平常吃完饭就喜欢躺着，要不就是坐着玩一下午扑克和麻将。为了确保赛事的顺利进行，滨海中心和政府大厦前大草场周边部分道路将从9月18日起暂时封闭，为期七天。陆路交通管理局于8月26日宣布，为配合主办方的赛事准备工作，受影响的路段将从9月18日零时1分起关闭，直至9月24日清晨5时30分全面恢复通车。而这些久坐不动的习惯，加速了前列炎的发生。上了年纪的男性，很容易被前列腺疾病盯上，一定要提高警惕！一、前列腺炎：50岁以下男性易遭遇天津中医药大学第一附属医院男科主任耿强介绍：前列腺是男性的生命腺，每个年龄段的男性都可能被前列腺疾病盯上，而且据统计半数以上的男性60岁后会被前列腺增生盯上，80岁后男性前列腺增生高达83%。主办方将在赛事结束后逐步重新开放受影响路段，以尽快恢复道路通行。

B | 四川大学华西医院泌尿外科主任医师董强介绍：前列腺炎在50岁以下的男性中更为常见，饮食、泌尿生殖道炎症、职业、精神心理因素、季节、性活动、良性前列腺增生等是前列腺炎发生的高危因素。前列腺炎有急性和慢性之分，急性前列腺炎相对少见，但可能会危及生命；慢性前列腺炎比较常见，虽然不会危及生命，但也要注意及时就诊治疗。

C | 封路期间，为缓解早晚高峰期的交通压力，部分路段将在指定时段开放。急性前列腺炎可能会有全身症状、局部症状、尿路症状和直肠刺激症状，出现高热、寒战、乏力、厌食、呕吐、肌肉酸痛、会阴区或耻骨上不适、尿急、尿痛、排尿不畅、大便急、排便疼痛等症状。9月18日至20日，前往乌节路方向的哥烈码头、圣安德烈路和史丹福路段，以及前往珊顿道的尼诰大道、滨海公园通道和史丹福路，将在早上5时30分至10时开放。慢性前列腺炎可能会有夜尿增多、尿急、尿痛、尿频、下腹部隐痛、焦虑、抑郁、乏力、头晕、早泄、勃起功能减退等症状。无论是急性还是慢性，都要及时就诊排查治疗。

D | 二、9个不良习惯很伤前列腺，尽快改某些不健康的行为习惯会危害人体的健康，华中科技大学同济医学院附属同济医院主任医师王志华、王少刚提醒：下面这几个习惯不利于前列腺健康，一定要趁早改掉！1、经常憋尿：经常憋尿会导致膀胱充盈胀大，引发排尿无力，从而加重前列腺增生症状。

E | 此外，18日至19日，通往滨海林荫道的共和国林荫道、莱佛士道和海湾道也将在相同时段开放。2、性事不当：短期内性生活过于频繁，很容易引发急性前列腺炎，另外像体外蛇精、性生活中断等也可能会引发炎症。3、肥胖：体重过于超标，也会危害前列腺健康，增加前列腺疾病风险。（图:来源自网络） 9月23日，部分路段将在早晚两个高峰时段开放，包括通往珊顿道的尼诰大道、滨海公园通道、勿拉士峇沙路；通往东海岸公园大道（朝樟宜机场方向）的勿拉士峇沙路、莱佛士林荫道、共和国林荫道；以及通往滨海林荫道的莱佛士林荫道、淡马锡道、海湾道。4、吸烟：长期吸烟的人患前列腺疾病的风险更高，而且吸烟量越大，前列腺健康受损程度越高。5、受凉：受凉会导致交感神经兴奋，引起前列腺腺体收缩，影响排尿，进一步引发前列腺病变。

F | 6、挤压：经常久坐不动、骑行，会导致前列腺总是受到挤压，影响血液循环，甚至刺激并引发前列腺疾病。这些路段将在早上5时30分至10时，以及傍晚5时至晚上8时30分开放。

G | 封路期间，陆交局还将在特定时段开放从梧槽路进入淡马锡林荫道的单行道，以及通过尼诰大道和淡马锡林荫道转进莱佛士林荫道的路线，供车辆进入滨海中心。

H | 但请注意，车牌以“W”“X”和“Y”开头的巴士和汽车不包括在内。德士和电单车骑士在赛事期间的非赛事时间也可使用上述单行道进入滨海中心。为了更好地服务公众，地铁和部分巴士服务将在F1赛事期间延长。SMRT宣布，政府大厦转换站起始的末班地铁服务将在9月20日和21日延长至午夜零时30分，22日则延长至午夜零时45分。

I | 同时，部分接驳巴士服务也将延长运作时间。新捷运也通知，由于封路，9月17日至23日间，20条巴士服务路线将不会在一些受影响的巴士站停靠，包括尼诰大道、美芝路、哥烈码头和滨海中心区。公众可通过陆交局OneMotoring网站了解更多详情，以获取最新的交通信息和调整安排，确保出行顺畅。7、便秘：便秘、肠道内粪便过多会加重前列腺充血，压迫前列腺，甚至影响前列腺健康。8、感染：感染可能会加重前列腺疾病，引发排尿困难。9、饮食不节：饮食上偏好酸性食物、辛辣刺激的食物或者长期饮用烈酒，都可能会导致血管扩张，前列腺充血，甚至诱发前列腺炎。三、做好6个一点，护好男性“生命腺”华中科技大学同济医院 泌尿外科王少刚主任医师、胡志全主任医师及王志华主任医师表示：想要保护好男性前列腺，平常要做到下面这几点！多喝一点温水：多喝温水能促进尿液排出，多冲洗尿道，避免尿液的浓缩，以免危害到前列腺健康，预防前列腺感染。饮食健康一点：饮食上要保证食物的多样化，多吃苹果、坚果等含抗氧化剂、锌等物质的食物，以更好的维护前列腺健康。少久坐一点：长期久坐不动会反复刺激前列腺，甚至诱发前列腺炎、前列腺增生，因此要避免长期久坐不动。

J | 天冷多穿一点：前列腺也怕冷，因此天气寒冷的时候要多穿点，以免引发前列腺炎或其他前列腺疾病。跑厕所勤一点：经常憋尿会压迫前列腺，甚至引发尿潴留、排尿困难等症状，因此有尿记得去排出来。少吃一点辛辣：辛辣刺激的食物会刺激前列腺和尿道，导致前列腺充血，不利于前列腺健康。

K | 男性很容易被前列腺疾病盯上，平常一定要关注前列腺健康，尽早改掉一些不健康的习惯。如果出现疑似前列腺炎的症状，要及时就诊排查。参考资料：[1]《六个一点，护好男性“生命腺”》.华中科技大学同济医院.2022年04月22日[2]《9个不良习惯会伤害前列腺健康》.人卫健康.2023年11月22日[3]《年轻前列腺炎→中年前列腺增生→老年前列腺癌？华西专家说男人哪有那么造孽！》.健康时报.2021年07月13日未经作者允许授权，禁止转载。

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Published on:01:50:05